สมูทตี้เพื่อคนรักสุขภาพ “Oat and Peanut Butter Smoothie” แก้วนี้อุดมไปด้วยโปรตีน อิ่มท้องแบบเบา ๆ ทำง่ายวัตถุดิบไม่เยอะ เพียงใส่ทุกอย่างลงเครื่องปั่นพลังสูงชาร์ป รุ่น EMC-21 และเลือกกดปุ่มโปรแกรมอัตโนมัติเพียงปุ่มเดียว ก็จะได้สมูทตี้เนื้อเนียนมาดื่มเพิ่มความสดชื่นกัน
Ingredients
ส่วนผสม : Oat and Peanut Butter Smoothie
นมสด: 1 ถ้วยตวง
ข้าวโอ๊ต (Rolled Oats): 3 ช้อนโต๊ะ
เนยถั่ว: 3 ช้อนโต๊ะ
น้ำผึ้ง: 2 ช้อนโต๊ะ
กล้วยหอม: 2 ลูก
น้ำแข็ง: 100 กรัม
How To
วิธีทำ : Oat and Peanut Butter Smoothie
1. นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงในโถปั่นของเครื่องปั่นพลังสูงชาร์ป
2. กดปุ่ม ON และกดปุ่มโปรแกรม 30 sec รอให้เครื่องปั่นจนครบเวลาจะหยุดการทำงานอัตโนมัติ
3. จัดเสิร์ฟตกแต่งให้สวยงาม
แชร์สูตรนี้
แชร์สูตรนี้
Print